Chế độ ăn thuần chay — Lợi ích sức khỏe

Chế độ ăn thuần chay — Lợi ích sức khỏe Chế độ ăn thuần chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người ăn chay có: 3 / 4–1 / 2 tỷ lệ huyết áp cao thấp hơn (1, 2) Giảm 2/3 nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 (3) Giảm 15–20% nguy cơ ung thư (4, 5) Giảm đáng kể mức cholesterol (6) ===